龈下刮治，简单来说，是一种针对牙龈以下部位的深度清洁治疗方法。我们的牙齿与牙龈之间存在一个天然的间隙，正常情况下深度在 1 - 3 毫米，称为龈沟 。当口腔卫生不佳时，细菌、食物残渣等会在龈沟内堆积，形成牙菌斑和牙结石 。随着时间推移，这些有害物质会不断向下蔓延，深入到牙龈下方，刺激牙龈组织，引发炎症，逐渐破坏牙周组织，导致牙龈红肿、出血、牙周袋形成甚至牙齿松动 。龈下刮治就是利用特殊的医疗器械，如牙周刮治器，深入到牙周袋内，将牙龈下方的牙结石、牙菌斑以及炎性肉芽组织等彻底清除 。这个过程需要医生具备精湛的技术和丰富的经验，因为操作空间狭小，且要避免损伤周围健康的牙周组织 。通过龈下刮治，可以有效去除导致牙周炎症的刺激因素，使牙龈炎症消退，牙周组织逐渐恢复健康 。

1. 患有牙周炎的患者：牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等 。当牙周炎发展到一定程度，仅靠日常刷牙和洗牙（龈上洁治）无法彻底清除牙龈下方的致病因素时，就需要进行龈下刮治 。据统计，我国成年人中牙周炎的患病率高达 70% 以上 ，对于这些患者来说，龈下刮治是控制病情、防止牙齿进一步松动脱落的重要治疗手段 。

2. 口腔卫生不良，牙结石较多的人群：有些人刷牙方法不正确，或者长期不注重口腔清洁，导致牙齿表面和牙龈边缘堆积了大量牙结石 。牙结石不仅会刺激牙龈，还为细菌提供了良好的生存环境 。当牙结石深入到牙龈下方时，就需要龈下刮治来清除 。比如，一些青少年由于缺乏口腔卫生意识，刷牙不认真，容易在短期内形成较多牙结石 ，若不及时处理，可能会过早引发牙周问题 。通过龈下刮治可以帮助他们去除牙结石，恢复口腔健康环境 。

3. 有牙龈萎缩症状的人群：牙龈萎缩会使牙根暴露，牙齿对冷热酸甜等刺激变得敏感 。而牙龈萎缩的一个常见原因就是牙周炎 。在这种情况下，进行龈下刮治，去除牙龈下方的致病因素，有助于控制炎症，减缓牙龈萎缩的进程 。经过龈下刮治和后续的牙周维护治疗，牙龈萎缩得到了一定程度的控制，牙齿敏感症状也有所缓解 。

1. 保持良好的口腔卫生习惯：这是预防口腔疾病的基础 。每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于 3 分钟，推荐使用巴氏刷牙法 。刷牙时要确保牙齿的每个面都能得到清洁，包括牙齿的外侧面、内侧面和咀嚼面 。同时，使用牙线清洁牙缝也是必不可少的 。牙线可以深入牙缝，清除牙刷难以触及的食物残渣和牙菌斑 。此外，定期使用漱口水也有助于抑制口腔内细菌的生长，但漱口水不能替代刷牙和牙线 。

1. 定期进行口腔检查和洗牙：建议每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题并采取相应的治疗措施 。洗牙（龈上洁治）也是预防牙周疾病的重要手段 。洗牙可以清除牙齿表面和牙龈边缘的牙结石和牙菌斑，一般建议每半年到一年洗一次牙 。通过定期洗牙，可以有效预防牙周炎的发生，减少龈下刮治的需求 。

1. 合理饮食，避免不良习惯：尽量减少食用高糖、高脂肪和粘性大的食物，这些食物容易残留在牙齿表面，滋生细菌 。同时，要避免吸烟等不良习惯，吸烟会降低口腔局部的抵抗力，加重牙周炎症 。此外，避免用牙齿咬过硬的东西，以免损伤牙齿和牙周组织 。

龈下刮治是治疗牙周疾病的重要方法，对于患有牙周炎、牙结石较多以及牙龈萎缩等问题的人群具有重要意义 。然而，预防永远胜于治疗，通过保持良好的口腔卫生习惯、定期口腔检查和洗牙以及合理饮食等方式，我们可以有效预防口腔疾病，减少龈下刮治等治疗的需要，拥有健康美丽的牙齿和口腔 。